Bentuk Intermiten Ini Mungkin Membantu Lebih Dari Sekadar Menurunkan Berat Badan
Puasa intermiten dan makan dengan batasan waktu telah menjadi praktik populer dalam beberapa tahun terakhir. Meskipun praktik ini sering kali muncul dalam konteks penurunan berat badan, bukti ilmiah menunjukkan bahwa praktik ini juga menawarkan manfaat kesehatan yang lebih holistik. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa hal ini bahkan dapat menurunkan risiko keseluruhan penyakit seperti diabetes tipe 2
