Merawat

Tertawa, baik itu tertawa kecil atau tertawa yang membuat mata Anda berkaca-kaca, adalah tanda yang jelas dari saat-saat yang baik dan sehat. Ya, manfaat kesehatannya nyata dan terdokumentasi dengan baik. Satu studi kecil dari tahun 2019 yang diterbitkan dalam Jurnal Gangguan Afektif menemukan bahwa yoga tawa, sebuah praktik yang melibatkan tawa tiruan, sangat mengurangi gejala